Trainingszeiten Indoor Cycling

Indoor-Cycling ist ein Ausdauersport als Gruppentrainingsprogramm auf stationären Fahrrädern (Indoorbikes). Trainiert wird in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers. Der Trainer gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt, ..) und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren.

 

Derzeit trainieren sechs Gruppen:

 Montag  18.00 - 19.00 Uhr Sporthalle Beuerberg Nebenraum
 Montag  19.00 - 20.00 Uhr Sporthalle Beuerberg Nebenraum
 Dienstag  18.00 - 19.00 Uhr  Sporthalle Beuerberg Nebenraum
 Dienstag  19.00 - 20.00 Uhr  Sporthalle Beuerberg Nebenraum
 Donnerstag  18.30 - 19.30 Uhr  Sporthalle Beuerberg Nebenraum
 Donnerstag  19.30 - 20.30 Uhr  Sporthalle Beuerberg Nebenraum

  

 Wenn ihr Interesse habt mitzuradeln, meldet euch am besten über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!